„Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung“ (Antoine de Saint-Exupery)

 

Kennen Sie das auch?

Trotz bester Vorsätze und Bemühungen immer wieder in dem selben schmerzlichen Teufelskreis zu landen? In die selben belastenden Fallen zu tappen? Sei es in den eigenen Gedanken, der Partnerschaft, im Beruf,  Freizeit, als Eltern, Kinder , in einer Leistungs-, Führungsfunktion, oder oder oder.

Auch einschneidende Lebenserfahrungen kennt fast jeder. Der eine steht schneller wieder auf, der andere bleibt noch ein bisschen liegen, weil er noch nicht alleine aufstehen kann. Er benötigt vielleicht (zeitlich begrenzte) Unterstützung.

Wenn wir versuchen, die Botschaften unseres Körpers zu überhören und gegen uns selbst und unsere Bedürfnisse zu leben, werden wir auf Dauer unglücklich. Unsere Seele und unser Körper werden krank.

Schmerzen, Ängste, Trauer, Erschöpfung, Panik, Wut, depressive Verstimmungen, Zwänge, Selbstwertprobleme, schlechter Schlaf, innere Leere, sinkende Lebensfreude, etc. sind die Folge.

In der Therapie liegt die Einladung, sich selbst liebevoll begegnen zu lernen. Eigene Gedanken, Gefühle und Empfindungen mit neugieriger Offenheit wahrzunehmen und mit Freundlichkeit und Verständnis darauf zu reagieren. Danach zu suchen, was es braucht und was hilfreich ist.

Durch therapeutische Unterstützung freier werden, Grenzen früher ziehen, alternative Verhaltensweisen, Einstellungen, Lebensperspektiven oder gesunde Beziehung zu sich und Anderen  entwickeln.

Neues Gleichgewicht und mehr Handlungsmöglichkeiten finden, wodurch Körper und Seele nicht mehr mit Warnsymptomen reagieren müssen und wieder Leben im Einklang mit sich selbst möglich wird.

Anstehende Herausforderungen als Chance (anstatt als Katastrophe) und persönliche Wachstums-, und Entwicklungsmöglichkeit anzunehmen.

Vielleicht braucht es gerade etwas Freiraum von dem, was als erdrückend und einschränkend erlebt wird.

Freiraum und Abstand ermöglichen dann, dass wieder Bewegung erfolgen kann. Dass man nicht fremdbewegt wird, sondern wieder selbst bewegen kann.

Ich möchte Sie einladen und ermutigen, sich auf den Weg zu machen und der inneren Stimme liebevoll zu folgen. Es gibt so unglaublich viel zu entdecken und zu gewinnen.

E-Mail: info@psychotherapie-passau.net
Telefon: +49 (0)851 – 966 60 858

 

„Mit der Zeit nimmt die Seele die Farbe der Gedanken an“ (Marc Aurel)